Hola a tod@as, escribo justo ahora antes de ir a dormir, siento que necessito volver a retomar esto para tomarme en serio este estilo de vida. Aun no me he pesado pero siento que estoy en mi linia, hace un tiempo atrás que voy al gimnasio unas 2 o 3 horas, y esto me gusta por una parte porque evito estar en casa comiendo como una gorda, y así quemo todo lo que como durante el día, pues después de este tiempo en el gimnasio estoy notando que mis piernas están mucho mas musculadas, pero yo quiero que estén mas delgadas no mas musculadas, por eso ahora voy a dejar de hacer lo que hacia hasta ahora para hacer otro tipo de actividades a ver que tal me van.
Ayer tuve una genial idea, voy a bajar de peso si o si, pero he hecho un plan, cada día voy a tomar una serie de alimentos bajos en grasa ( como cereales special k, un yogur 0%, salvado, queso de dieta 0%, 2 lonchas de pavo y una fruta, unas 450kcal diarias). pues cada día voy a tomar esto, y si un día como alguna cosa mas voy a guardar 5€ y no los voy a poder usar hasta que consiga mi meta (50kg) y así cada día hasta que consiga mi meta. Esto junto con algo de ejercicio espero que me sirvan de ayuda y poder bajar de peso rápidamente.
Voy a empezar mañana con esto, pero justo mañana y el martes tengo una reunión pues voy a poder saltarme el desayuno y el almuerzo, así que empiezo con buen pie, pero el miércoles voy a hacer esto, y hoy para empezar en serio tan solo he tomado un poco de verdura y una manzana en el almuerzo.
ASI QUE ALLA VAMOOOS! :)
os quiero, mucha suerte, un beso muuuuy grande!! :)
hola hermosa.
ResponderEliminarMe encanta tu actitud tan positiva y decicida a lograrlo.
Lo de tus piernas musculosas, yo creo que esta bien que te entrenes asi porque estas creando musculo y cuando bajes de peso con la dieta, no tendras flacidez en ninguna parte de tu cuerpo. Hacer ejercicio ayuda mucho! nadie quiere ser una flaca flacida, la idea es estar delgada pero con todo en su lugar.
Un beso.
Si, el ejercicio es bueno, pero lo que hacía hasta ahora de tanta bicicleta, tan solo hacia que mis piernas se multiplicaran, jajaja pero no puedo dejar de hacer bicicleta es como una droga jejejeje.
ResponderEliminarEspero que te vaya todo bien, hablamos temprano!!
Un beso.
La metformina es un medicamento que necesita de receta medica para poder obtenerse pero hay paises en donde se consigue sin receta, la prescriben especialmente para bajar de peso o para pacientes con diabetes, he estado investigando y es seguro tomarla siempre y cuando no tomes mas de 1 pastilla de 500mg al dia y claro hay que llevar una dieta lo mas sana, hacer ejercicio como caminata o correr y dormir temprano y al menos 8 hrs para que obtengas los resultados que deseas.
ResponderEliminarNo es una pastilla milagrosa pero te da los beneficios que necesitas si pones de tu parte.
Un beso nena.